こんにちは、うーたんです。
今回は、最近利用する方が増えている宅配弁当の選び方を紹介するよ。
自分に合った宅配弁当（宅食サービス）が知りたい方向け。
宅食サービスの需要が高まっていますが、それと同時に宅食サービス自体もかなり増えてきています。
試しに「宅食サービス」や「宅配弁当」で検索するとたくさん出てきますね。
これらのサービスを利用する前に確認する大事な事は何でしょう？
それは、自分に合ったサービスなのかを理解する事、その上で利用するメリット・デメリットを知っておくことです。
でも、このような宅配サービスを利用するメリットやデメリットを理解している人は少ないようです。
と言いますか、基本である自分に合ったサービスなのかもわかっていない人もいます。
そこで今回は、宅配弁当がおすすめな人はどんな人なのか？
そして、宅配弁当サービスを利用する時に知っておきたいメリット・デメリットについて説明します。
あわせて目的別に選ぶ時におすすめできる3社を紹介します。
簡単にまとめてありますので確認をしてください。
宅配弁当サービスはどのような人におすすめなのか
宅配弁当サービスは、昔からあります。
町中でよく見かける、お弁当屋さんや仕出し屋さんも宅配弁当サービスですね。
仕出し屋さんや町のお弁当屋さんは電話で注文するだけで、すぐに届けてもらえるお弁当サービスです。
会社などの会議のお弁当や冠婚葬祭やイベントなどを始めとして、良く利用されています。
栄養バランスが考えられていて、メニューも豊富です。
希望すれば、毎日温かくて美味しいお弁当を宅配してくれるところもあります。
そんな中、最近になり需要が増え話題となっているのがネットを利用した宅配弁当サービスです。
日本全国どこへでも配達をしてくれるので人気が出ています。
今回は、この最近人気の宅配弁当がどのような人におすすめなのかを説明します。
こんな人におすすめ・宅配弁当
- 高齢者の方
- 高齢で毎日の調理が大変な方
- 一人暮らしの方
- 妊娠中や産後で台所に立つことが大変な方
- 血糖値・塩分・たんぱく質など制限が必要な方
- ダイエット中の方
- バランスの良い食事を簡単に摂りたい方
- 単身赴任または一人暮らしの方の食生活が心配な方
- 共働きで調理に時間が取れない方
このような方には、宅配弁当サービスがおすすめです。
最近の宅配弁当は、仕出し屋さんや町の弁当屋さんとは違い、全国どこへでも配達してくれます。
また、献立は専属の管理栄養士さんが作成し、栄養バランスに優れた食事を手軽に摂ることができます。
宅配弁当のメリット・デメリット
宅配弁当のメリット
ここでは、宅配サービス（弁当や総菜）を使うメリットを説明します。
食事を準備する必要がなくなる
宅配弁当サービスを利用すると、インターネット（パソコンやスマホ）で注文するだけで、お弁当が届きます。
自分で毎日食事の準備する必要がなくなり、便利です。
通常、食事の準備には、メニューを考え材料の買いに行き調理して片付けると、なかなか大変な作業です。
更に、栄養バランスを考えたメニューを毎日用意しようとすると、準備や調理にかかる時間はどんどん増えます。
若い方でも大変ことなに高齢者の方になるともっと大変です。
これが、宅配弁当サービスを利用すると、栄養バランスの取れた、温かくて美味しいお弁当を毎日手軽に食べられます。
今日は何が食べられるのかと考えるだけで、脳への刺激ともなりますし、楽しみの時間ともなることでしょう。
栄養バランスが優れている
最近の宅配弁当サービスは、管理栄養士や専任の調理師が監修しているものが多く、栄養バランスがとても優れています。
糖質・塩分・カロリーなどを制限したお弁当、高齢者用に配慮された介護食など、広い範囲の方に利用してもらえるサービスが増えています。
単身赴任や高齢者の方は食事の準備が面倒になると、インスタント食品や、コンビニ・スーパーのお弁当に偏りがちです。
これが長く続くと栄養バランス・添加物などが心配になります。
宅配弁当サービスでは、栄養バランスや添加物への配慮もされていて、安心して食べられる豊富なメニューが用意されています。
自分では作らない料理も食べられる
宅配弁当サービスでは、自分では作らない（作るのが難しい）料理も食べることができます。
自分で作ろうとすると手間がかかりすぎるので作れないような料理や近所のスーパーでは手に入らない食材を使った料理なども、豊富なメニューの中にはあります。
現在の宅配弁当サービスは、各社とも独自性を売りにしたいと考え、専任の管理栄養士がメニューを考え専属の調理師が調理をしています。
自分では作れない美味しい料理のメニューがたくさんあります。
高齢者の見守りにもなる
宅配弁当サービスの中には、お弁当を毎日自宅まで配達をしてくれるサービスもあります。
【ワタミの宅食】などがそうですね。
毎日お弁当を届ける際に宅配先の高齢者と顔を合わせることとなりますので、高齢者の体調のチェックなどを行えます。
一人暮らしのお年寄りを見守ってくれる宅配担当者がいることはとてもありがたいことです。
宅配弁当サービスを利用する目的
次のどちらに当てはまりますか？
・健康のため、栄養バランスの良い食事を摂りたい
・食事を作る、片付ける手間を減らしたい
今の時代、宅食サービスは星の数ほどありますが、まずは便利そう、美味しそうで選んでも大丈夫です。
食事に制限がある方なら制限食を選ぶ、手間を省きたいなら宅配弁当を選ぶ、基本はこれだけです。
更に言うと、毎日届けてくれるのか、まとめて購入するのかで違ったり、冷凍で届くのか、常温で届くのかなどの選択肢があります。
このあたりは好みもありますが、無難なところでは届いたらそのまま食べることができる「ワタミの宅食」
とは言え、ご自分の用途、目的も考えて検討すれば良いと考えます。
私がおすすめする宅食サービス３社
宅食サービスを利用する目的からおすすめの3社を見てみましょう。
食事に何らかの制限がある方は【ウエルネスダイニング】
糖分、塩分、カロリーなどの制限がある方は、制限に併せてメニューが選べるウェルネスダイニングがおすすめ
作り立ての料理を手軽に食べたい方は【ワタミの宅食】
毎日作り立ての料理を手軽に食べたい方、手間をかけずに健康管理もしたい方には、ワタミの宅食がおすすめ
とにかく味にこだわりたい方は【わんまいる】
手軽に安全な美味しいおかずを食べたい方には、わんまいるがおすすめ
紹介した3社は、どこも管理栄養士がメニューを監修しています。
3社とも、塩分や糖分はすべて表記されていますので安心して食べることができます。
毎日食べるものだからこそ、飽きの来ない献立が考えられ毎日違った味、違った料理方法、違った食材を使った美味しい料理となっています。
目的別でおすすめは
以上、３社になります。
ウエルネスダイニングとわんまいるは、冷凍で届きます。ワタミの宅食は作り立てを毎日自宅まで届けてくれます。
では、もう少し詳しく見てみましょう。
ワタミの宅食・ウエルネスダイニング・わんまいるを比較
冷凍で届くのは味気ないと感じる方は、常温で届く「ワタミの宅食」がおすすめ、普通のお弁当と言った感じでしょうか。
冷凍とはいえ、栄養バランスや美味しさでは負けていないのがわんまいる、ウェルネスダイニングです。
最近の冷凍技術はとても進化していて、解凍してみればわかるのですが「これが冷凍なの！」って感じでとっても美味しいですよ。
ワタミの宅食
まごころスタッフと言う担当が、毎日自宅まで作り立てのお弁当やおかずを届けてくれます。
ご飯が付いたお弁当タイプやおかずだけのタイプがあり、ご自分の希望する形で注文ができます。
コンビニ弁当や弁当屋さんのお弁当と同じように感じますが、管理栄養士が毎日のメニューを考え作られているので栄養バランスも優れているし、何より毎日違ったおかずを食べることができます。
基本は週５日コースか7日コースですが、希望の曜日を選べる2日間・3日間コースもあります。
わんまいる
冷凍で届く、おかずのセットになります。
ご飯は自分で用意する必要があります。
冷凍で届くお惣菜やお弁当は通常の場合、電子レンジで解凍、温めてから食べますが、こちらは電子レンジではなく流水解凍や湯銭での解凍をしてから食べます。
温かい状態が美味しいものは温かく、冷たいままが美味しいものは冷たい状態で食べれるのでおすすめです。
メニューも毎日変わりますし、すべて管理栄養士が監修、調理は一流料亭が担当しています。
使われている原材料はすべて国産となっていて、食の安全へのこだわりもうかがえます。
初めての方には、ちょっとお得な5食セットがありますので試してみると良いですね。
NHKでも特集を組まれた。おすすめの宅食サービスです。
まじ、美味しいですよ！
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ウェルネスダイニング
冷凍で届くおかずのセットになります。
ご飯は自分で用意する必要があります。
電子レンジで解凍して食べるタイプのおかずになります。
電子レンジか～って思うでしょうが、これがまた優れていてレンジで解凍することを前提に調理がされていますから解凍後は普通の料理と何ら変わりません。
実際に私の実家の両親が、ここの大ファンで毎日美味しく食べています。
二人とも少し食事制限がありますし、高齢のため買い物も大変だので助かっているそうです。
生活習慣病の予防や、食事制限がある方、ダイエットに取り組んでいる方などにおすすめです。
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まとめ
今回、宅配弁当サービスがおすすめな方、サービスのメリット・デメリットについて説明しました。
また、おすすめの宅食弁当サービス3社を紹介しました。
この3社が人気なのには、ちゃんとした理由がありました。
今回、特に費用については触れませんでしたが3社とも高額で継続できないと言った高額なものではありません。
1食分が500円～600円前後となっていて利用しやすい価格となっています。
買い物の手間も省け、時間の短縮や健康管理も一緒にできます。
また、定期的に購入をすれば更にお得になります。
小さなお子様から、高齢の方まで、どなたでも満足できるのもおすすめの点です。
気になる味についても私が実食して間違いないことを確認していますので安心してください。
本当に美味しいですよ！
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